Știm cu toții teoria celor opt pahare cu apă, adică doi litri și jumătate, care trebuie băute zilnic.
Mai greu e cu punerea în practică… Ce este esențial de reținut este că un episod de deshidratare severă ne poate destabiliza …
glucoza
Echilibrul glucozei – cheia unei diete de succes
Primele semne care indica un dezechilibru la nivelul celulelor sunt fluctuatiile glicemiei si apetitul crescut pentru dulciuri. Glicemia nu este o boala, ci un semnal de boala care indica nivelul glucozei in sange, iar glucoza este responsabila pentru energia organismului. …