Cu siguranță că nu acum afli că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.
Este un adevăr știut și repetat de toată lumea, de la medici la nutriționiști, de la antrenori la dieteticieni. Toți suntem încurajați să mâncăm …
De ce fulgii de ovaz te ajuta sa slabesti mai mult decat exercitiile la sala?
Cand vrem (sau trebuie) sa dam jos kilogramele in plus, imediat auzim placa: „Schimba-ti stilul de viata: mananca sanatos si fa miscare!”.
Usor de zis, greu de facut. De la varsta adolescentei pana la maturitate mai toti am trecut prin …