”Aș mânca ceva dulce.” De câte ori ai spus acest lucru în ultima lună, să zicem?
Bine, sunt și persoane care o spun zilnic… Și cu ce ți-ai potolit pofta? Poate cu o prăjitură? Sau bomboane de ciocolată? Ori niște …
Cum sa evitati poftele: 12 gustari sanatoase pe care le puteti alege
De Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND – Sr. Director, Worldwide Nutrition Education, and Training în cadrul Herbalife Nutrition
Gustările, la momentul potrivit, servesc câtorva scopuri. O gustare nutritivă, echilibrată, vă poate ajuta să vă păstrați energia între mese. …
Pofta de ‘ceva’ dulce
Cand nu mancam suficiente calorii, corpul da semne ca are nevoie de ‚combustibil’, iar noi avem tendinta sa ii dam repede ceva dulce.
De ce? Desi limba poate detecta 4 gusturi de baza – sarat, acru, amar si dulce -, …