Astăzi avem pentru tine un meniu doar cu sardine, combinații fel de fel pentru Ea și pentru El!
Ea e atentă la greutate, El ar pofti la conserve picante, de-aceea nici nu este de mirare că avem sortimente pentru fiecare! …
sardine
Invit-o pe EVA pe la tine, la pateu de ton si sardine
Pe cât sunt de micuțe, pe atât de valoroase sunt modestele sardine.
Excelentă sursă de nutrienți, grăsimi sănătoase (monosaturate și polinesaturate) și antioxidanți, sardinele mai au și marele avantaj de a nu fi prea bogate în calorii. Și totuși, nefiind …
Pestele in sos tomat, versatilul preparat
Că peștele este un aliment sănătos și cea mai bună alegere când vine vorba de carne, e de notorietate.
Acizii grași polinesaturați Omega 3, considerați acizi grași esențiali, sunt vitali pentru funcționarea în bune condiții a metabolismului, iar vechiul slogan …
Sardina – un peste pe cat de mic, pe atat de voinic
Stiai ca cei mai longevivi oameni sunt locuitorii unei regiuni din Japonia?
Si aceasta pentru ca au un stil de viata echilibrat, fac miscare, iar dieta lor include peste de cel putin 3 ori pe saptamana.
Intr-o societate in continua …
Orez integral cu sardine si legume la tigaie
Stiai ca orezul, cel mai popular tip de cereale la nivel mondial, hraneste mai mult de jumătate din populatia lumii? Orezul brun, integral, are calitati superioare celui alb, decorticat. Acesta contine vitaminele B (mai ales B6), vitamina E, magneziu, fier, …
Bucataria mediteraneana: sursa de sanatate, vitalitate si mult … peste
Bucataria mediteraneana incanta prin arome subtile, delicatete si prospetime, fiind in acelasi timp foarte gustoasa si revigoranta. După cum ii spune si numele, este bucataria tarilor din vecinatatea Marii Mediterane, printre care se numara si Grecia, Italia, Spania, Franta, dar …