Finalul de an se apropie rapid, decorațiunile luminează deja străzile și casele, iar bucuria sărbătorilor se simte în aer. …
Secretul vitalitatii in sezonul rece: vitamine, ceai si activitate fizica
În timp ce temperaturile de afară încep să scadă treptat, știm că este momentul să acordăm o atenție suplimentară organismului pentru a ne ține departe de răceli și viruși. …
Alimente bogate in fibre care se regasesc in preferintele romanilor – Mazare verde, ciuperci si bere consumata moderat
Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale este esențial pentru funcționarea optimă a organismului. …
Fibrele, pilonul sistemului digestiv. Nucile, cerealele si berea consumata moderat: Surse naturale de fibre pentru organism
Fibrele reprezintă un element de bază pentru funcționarea optimă a sistemului digestiv. …
Catre un stil de viata mai sanatos: Hameiul poate imbunatati sanatatea si calitatea vietii
Vara avem la îndemână o varietate de produse hrănitoare, bogate în nutrienți, care pot contribui semnificativ la echilbrul organismului, iar hameiul poate avea un rol important și benefic pentru sănătate. …
Trei dintre cele mai populare alimente consumate vara si beneficiile lor pentru organism
Pepene roșu, porumb și bere fără alcool…
3 lucruri utile despre sanatatea digestiei
Află ce poți face zilnic pentru a preveni problemele digestive…
Cum sa obtii o masa bogata si sanatoasa de sarbatori. Mai multe legume, mai putin zahar si multa hidratare
Perioada sărbătorilor este mult așteptată de noi toți, atât pentru a petrece timp cu cei dragi, dar și pentru a ne bucura de preparatele specifice, așa cum sunt cele de Paște. …
Berea consumata moderat poate fi integrata intr-o dieta echilibrata, fiind compusa din ingrediente 100% naturale: apa, hamei, cereale si drojdie
Mai multe studii1 au demonstrat că berea consumată cu moderație poate fi integrată într-o dietă variată, având efecte benefice asupra organismului, contribuind inclusiv la scăderea incidenței bolilor cardiovasculare.
Rezultatele unui studiu realizat chiar sub egida Centrului de Studii despre …
Legume gatite versus legume crude. Trei alimente bogate in nutrienti care mentin organismul sanatos: germeni, seminte de canepa si bere
Unele legume consumate în varianta crudă pot oferi mai multe vitamine și minerale organismului decât cele preparate termic, deoarece o parte din nutrienți sunt afectați în urma procesului de gătire.
Legumele fierte au o cantitate și o calitate diferită de …
Studiu: un consum moderat de alcool poate avea efecte benefice asupra sanatatii pentru persoanele de peste 40 de ani
Consumul moderat de alcool, în cazul persoanelor cu vârsta de peste 40 de ani și care nu prezintă alte probleme de sănătate, ar putea reduce riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet, arată rezultatele unui studiu realizat recent …
Potrivit unui studiu international, un consum moderat de bere poate creste varietatea bacteriilor benefice din intestin
Potrivit unui studiu internațional, recent publicat de către ACS Journal of Agricultural and Food Chemistry [www.foodingredientsfirst.com/news/one-beer-a-day-keeps-the-doctor-away-increased-gut-bacteria-diversity-study-finds.html], consumul moderat de bere cu sau fără alcool, poate crește varietatea bacteriilor din intestin, influențând pozitiv flora intestinală.
Microorganismele din tractul gastrointestinal …
Capsunile, rosiile si berea fara alcool, alimente care contribuie la hidratarea organismului
Apa este esențială pentru organism și pentru ca acesta să poată funcționa optim, este recomandat consumul de lichide dar și de alimente cu un conținut ridicat de apă.
Însă de ce este atât de importantă hidratarea? Consumând o cantitate suficientă …
Consumul moderat de bere poate scadea rigiditatea arteriala si poate reduce riscul de osteoporoza
Consumată cu moderație, berea poate fi integrată într-un stil de viață sănătos, fiind alcătuită din ingrediente 100% naturale, precum apă, în proporție de peste 90%, cereale, hamei și drojdie.
Datorită compoziției sale nutriționale, bogată în vitamine și minerale, berea reglează …
Alimentele de sezon, aliati ai organismului pentru o imunitate puternica: varza, salata verde, mere si berea consumata cu moderatie
Primăvara aduce propriile provocări pentru sănătatea și echilibrul organismului.
Agenții patogeni prezenți pe parcursul iernii sunt la fel de activi și în lunile de primăvară. Prevenția și o alimentație echilibrată, care să conțină fructe și legume de sezon, lactate degresate, …
Prevenirea bolilor cardiovasculare prin adoptarea unui stil de viata sanatos
La nivel global bolile cardiovasculare (BCV) reprezintă principala cauză de deces.
Estimativ 17,9 milioane de oameni au decedat din cauza bolilor cardiovasculare doar în anul 2019, reprezentând peste 32% din numărul total de decese înregistrate la nivel mondial. Dintre acestea, …
Obiceiuri alimentare sanatoase in perioada sarbatorilor
Decembrie este acea perioadă a anului în care familiile se reunesc în locul în care se simt cel mai în siguranță: acasă.
Totodată, este perioada în care au loc mai multe întâlniri festive și petreceri cu ocazia sărbătorilor, iar de …
Alimentatia, hidratarea, somnul, sportul si o minte echilibrata. 5 pasi catre un stil de viata sanatos
Cu siguranță ați experimentat până acum momente de blocaje în viața de zi cu zi.
Fie că este vorba despre lipsa de motivație, rutina zilnică, stresul și oboseala sau o stare de nemulțumire generală, astfel de momente sunt perfect normale …
Trei vitamine esentiale in sezonul de toamna – iarna
Toamna și iarna aduc în general zile reci și întunecate, ploi abundente și umiditate crescută, factori care favorizează răspândirea mai accelerată a virusurilor.
Există însă câteva soluții pentru a pregăti organismul corect și pentru a-l păstra energizat și protejat pe …
Cinci sfaturi pentru a ne mentine sanatatea toamna aceasta
Pe măsură ce temperaturile se schimbă, semn că toamna se apropie, și rutina zilnică privind sănătatea trebuie adaptată.
Pe lângă varietatea de fructe și legume proaspete, vara ne oferă și mult soare, iar în sezonul de toamnă lucrurile arată un …