Venirea toamnei aduce reluarea stilului de viață trepidant, după o perioadă de concedii, înseamnă reînceperea școlii pentru elevi și a cursurilor pentru studenți, dar toate acestea nu trebuie să însemne renunțarea la un stil de viață și alimentar sănătos.…
stil de viata sanatos
Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar
Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres cronic tind sa cada in capcana alimentatiei emotionale. …
Catre un stil de viata mai sanatos: Hameiul poate imbunatati sanatatea si calitatea vietii
Vara avem la îndemână o varietate de produse hrănitoare, bogate în nutrienți, care pot contribui semnificativ la echilbrul organismului, iar hameiul poate avea un rol important și benefic pentru sănătate. …
Niavis: Ingrijire naturala in sezonul estival. 7 produse naturale cu beneficii uimitoare pentru piele si par
In aceasta vara, Niavis, unul dintre cei mai importanti distribuitori de produse naturiste si superalimente din Romania, incurajeaza oamenii sa descopere eficacitatea produselor naturiste in cosmetica si ingrijire personala.…
Ce mancam in vacanta daca vrem sa ne mentinem silueta
Vacantele de vara sunt ocazii minunate de a explora locuri noi, de a descoperi culturi diferite, dar si stiluri noi de mancare. …
Care sunt cele mai comune cauze ale cresterii in greutate si ale obezitatii
Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sanatate din lume si este asociata cu o serie de afectiuni comune, cunoscute sub numele de sindrom metabolic.…
Controlul portiilor pentru pierderea in greutate: 8 sfaturi privind servirea si portionarea alimentelor pe farfurie
Abundența fructelor și legumelor de sezon fac ca vara să fie unul dintre anotimpurile ideale pentru reluarea unei alimentații mai sănătoase. …
O viata sanatoasa incepe din copilarie. Sapte medici despre obiceiurile sanatoase pe care copiii ar trebui sa le deprinda
Obiceiurile sănătoase învățate încă din copilărie joacă un rol crucial în menținerea sănătății pe termen lung și în îmbunătățirea calității vieții.…
Peste 1.000 de specialisti din intreaga lume la Congresul International NutriTerra 2023
”Prin colaborarea cu experți, organizații și instituții din întreaga lume, Congresul Internațional NutriTerra promovează educația în nutriție”…
#ObezitateaUcide – o campanie de educatie si constientizare impotriva obezitatii, initiata de Sweeteria si nutritionistul Ionut Ignat
Obezitatea este o afectiune in care o persoana are o cantitate de grasime corporala daunatoare sau o distributie nesanatoasa a acesteia.…
Mananca sanatos cu Vegeta Bio
A te hrăni cu alimente bio este o alegere pe care o faci pentru sănătatea ta. …
Recomandarea Dr. David Heber, Presedinte al Institutului de Nutritie Herbalife (HNI): Creeaza-ti propria fericire pentru o mai buna sanatate mintala si fizica
Accesul la resurse, care să faciliteze obținerea sănătății mintale și calea spre pacea interioară și starea de bine, este râvnit de oameni din întreaga lume. …
Niavis: #GustariSanatoasePentruCopii, idei creative de gustari nutritive pentru cei mici
In lunile mai si iunie 2023, Niavis, unul dintre cei mai importanti distribuitori de alimente si superalimente din Romania, deruleaza campania #GustariSanatoasePentruCopii, cu scopul de a promova un stil de viata sanatos pentru copii, prin oferirea de idei creative de …
Romalimenta lanseaza campania nationala pentru un stil de viata sanatos: METS.ro (Mananca Echilibrat, Traieste Sanatos)
Campania reprezintă un demers integrat de promovare a obiceiurilor alimentare sănătoase și a unui stil de viață activ și echilibrat, se adresează tuturor românilor și este realizată cu aprobarea Ministerului Sănătății și cu implicarea specialiștilor din domeniu
Conform statisticilor UE …
Intampina primavara cu obiceiuri sanatoase. Cum poti combate astenia de primavara
Debutul primaverii poate fi, in multe cazuri, marcat de oboseala, stari de somnolenta, lipsa de energie, irascibilitate sau chiar forme usoare de tristete.
Toate acestea sunt semnele asteniei e primavara si, desi nu toata lumea este afectata in aceeasi masura, …
Tendinte in materie de nutritie pentru 2023
Felul în care arătăm, ne simțim și performăm în fiecare zi are legătură cu alimentația noastră și din acest motiv, consumatorii încep să se gândească la sănătate și starea de bine și din perspectiva holistică.
Cei mai mulți dintre noi …
Cori Gramescu lanseaza cartea „Vindecarea relatiei cu mancarea si cu propriul corp”. Prima carte din Romania cu o comunitate de suport
Cori Gramescu, nutritionist si instructor de pilates lanseaza impreuna cu editura Bookzone, prima sa carte.
O poveste personala despre sanatate si echilibru, o carte cu recomandari si sfaturi atat din zona de sport, cat si din zona de nutritie, dar …
Alimentatie sanatoasa, activitati sportive si timp in aer liber – principale obiective ale romancelor legate de imbunatatirea stilului de viata in 2023
In luna ianuarie 2023, sub umbrela #VorbimLimbaNaturii, Niavis, unul dintre cei mai importanti distribuitori de alimente si superalimente din Romania, a demarat un sondaj prin care isi doreste sa sublinieze importanta tot mai mare pe care o acorda romancele protejarii …
Masurile adoptate de Lidl pentru o alimentatie echilibrata
Pentru că modul în care mâncăm are un impact enorm asupra sănătății noastre și asupra mediului, grupul Lidl a adoptat la nivel global un pachet de măsuri menite să susțină o alimentație echilibrată în rândul consumatorilor.
Astfel, în linie cu …
Cum sa adopti obiceiuri sanatoase pentru a reveni in forma si cum sa le pastrezi intregul an
Topul celor mai importante obiective pentru 2023 include realizarea de exercitii fizice, a manca mai sanatos si a slabi pe primele trei locuri [1], acestea fiind importante si anul trecut [2].
Sarbatorile de iarna aduc relaxarea si mesele imbelsugate, dar …
10 superalimente care te ajuta sa intampini iarna plin de energie
Schimbările aduse de sezonul rece pot fi factori de stres pentru organism și, implicit, pentru sistemul imunitar.
La începutul iernii, alături de sport, odihnă și timp petrecut în aer liber, o dietă adecvată contribuie la fortificarea sistemului imunitar. Scorțișoara, matcha, …
O sa-ti faci un mare bine consumand EVA Sardine!
Acizii grași Omega-3 se regăsesc, în cantități mai mici sau mai mari, în mai multe alimente.
De exemplu, în uleiuri vegetale cum sunt cele de rapiță și soia, în nuci și semințe, în legume precum conopida, broccoli și gulie, în …
Avantajele unei diete vegane
Motivația din spatele deciziei de a deveni vegan sau de a adopta un plan de nutriție vegană poate fi diferită: sunt persoane care aleg acest tip de dietă din motive care țin de sustenabilitatea mediului sau etice, în timp ce …
Sfaturi pentru mese de nota 10
„Am venit la nutriționist pentru că vreau să învăț să mănânc sănătos” – este fraza pe care o aud din ce în ce mai des de la pacienții mei, în special de la persoanele tinere și active.
Unii nu au …
Conf. Univ. Dr. Corina Zugravu: „Oamenii trebuie convinsi de importanta polivalenta a mancatului sanatos”
Ziua Mondială a Alimentației este marcată în fiecare an la data de 16 octombrie în 150 de țări din întreaga lume, ceea ce face ca aceasta să fie una dintre cele mai sărbătorite zile ale Națiunilor Unite.
În această zi, …
Legume gatite versus legume crude. Trei alimente bogate in nutrienti care mentin organismul sanatos: germeni, seminte de canepa si bere
Unele legume consumate în varianta crudă pot oferi mai multe vitamine și minerale organismului decât cele preparate termic, deoarece o parte din nutrienți sunt afectați în urma procesului de gătire.
Legumele fierte au o cantitate și o calitate diferită de …
Frumusetea parului, unghiilor si pielii este in siguranta cu Bellbiotin!
Frumusețea și sănătatea părului, unghiilor și pielii sunt daruri pe care le primim la naștere.
Dar asta nu înseamnă și că vor rămâne neschimbate toată viața, indiferent ce vom face, sau ce nu vom face, că frumusețea și sănătatea lor …
De ce si cum ni se schimba dieta toamna: 9 alimente si condimente care fac tranzitia spre iarna mai usoara
Scorțișoara ajută la a crea o stare de spirit bună, ceea ce combate astenia de toamnă, esența de portocală energizează și ajută la creșterea productivității, fulgii de ovăz sunt o variantă perfectă pentru un mic dejun sănătos, mai ales în …
Nestlé lanseaza OptiXpress® – o solutie simpla si rapida ce contribuie la sanatatea digestiva
Nestlé, cea mai mare companie de produse alimentare și băuturi din lume, prin Divizia Nestlé Health Science completează gama OptiFibre® cu OptiXpress®.
OptiFibre® și OptiXpress fac parte dintr-o soluție simplă și eficientă de management al constipației și a reglării tranzitului …