Finalul de an se apropie rapid, decorațiunile luminează deja străzile și casele, iar bucuria sărbătorilor se simte în aer. …
Centrul de Studii despre Bere
Secretul vitalitatii in sezonul rece: vitamine, ceai si activitate fizica
În timp ce temperaturile de afară încep să scadă treptat, știm că este momentul să acordăm o atenție suplimentară organismului pentru a ne ține departe de răceli și viruși. …
Cum sa obtii o masa bogata si sanatoasa de sarbatori. Mai multe legume, mai putin zahar si multa hidratare
Perioada sărbătorilor este mult așteptată de noi toți, atât pentru a petrece timp cu cei dragi, dar și pentru a ne bucura de preparatele specifice, așa cum sunt cele de Paște. …
Berea consumata moderat poate fi integrata intr-o dieta echilibrata, fiind compusa din ingrediente 100% naturale: apa, hamei, cereale si drojdie
Mai multe studii1 au demonstrat că berea consumată cu moderație poate fi integrată într-o dietă variată, având efecte benefice asupra organismului, contribuind inclusiv la scăderea incidenței bolilor cardiovasculare.
Rezultatele unui studiu realizat chiar sub egida Centrului de Studii despre …
Legume gatite versus legume crude. Trei alimente bogate in nutrienti care mentin organismul sanatos: germeni, seminte de canepa si bere
Unele legume consumate în varianta crudă pot oferi mai multe vitamine și minerale organismului decât cele preparate termic, deoarece o parte din nutrienți sunt afectați în urma procesului de gătire.
Legumele fierte au o cantitate și o calitate diferită de …
Studiu: un consum moderat de alcool poate avea efecte benefice asupra sanatatii pentru persoanele de peste 40 de ani
Consumul moderat de alcool, în cazul persoanelor cu vârsta de peste 40 de ani și care nu prezintă alte probleme de sănătate, ar putea reduce riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet, arată rezultatele unui studiu realizat recent …
Potrivit unui studiu international, un consum moderat de bere poate creste varietatea bacteriilor benefice din intestin
Potrivit unui studiu internațional, recent publicat de către ACS Journal of Agricultural and Food Chemistry [www.foodingredientsfirst.com/news/one-beer-a-day-keeps-the-doctor-away-increased-gut-bacteria-diversity-study-finds.html], consumul moderat de bere cu sau fără alcool, poate crește varietatea bacteriilor din intestin, influențând pozitiv flora intestinală.
Microorganismele din tractul gastrointestinal …
Capsunile, rosiile si berea fara alcool, alimente care contribuie la hidratarea organismului
Apa este esențială pentru organism și pentru ca acesta să poată funcționa optim, este recomandat consumul de lichide dar și de alimente cu un conținut ridicat de apă.
Însă de ce este atât de importantă hidratarea? Consumând o cantitate suficientă …
Importanta antioxidantilor si rolul lor in alimentatie
Antioxidanții sunt substanțe care pot preveni sau încetini deteriorarea celulelor cauzată de radicalii liberi, molecule pe care organismul le produce ca reacție la factorii externi.
Radicalii liberi sunt substanțe reziduale produse de celule pe măsură ce organismul procesează anumite alimente …
Cinci sfaturi pentru a ne mentine sanatatea toamna aceasta
Pe măsură ce temperaturile se schimbă, semn că toamna se apropie, și rutina zilnică privind sănătatea trebuie adaptată.
Pe lângă varietatea de fructe și legume proaspete, vara ne oferă și mult soare, iar în sezonul de toamnă lucrurile arată un …
Alimentele de sezon – surse sanatoase de hidratare a organismului
Pe timpul verii, când temperaturile sunt extrem de ridicate, cu cât timp petrecem mai mult sub razele soarelui, cu atât mai grave pot fi efectele asupra organismului nostru.
De aceea, este indicat ca timpul petrecut în aer liber să fie …
Cercetare in Romania: fonduri de 100.000 de lei pentru studii despre efectele consumului moderat de bere asupra organismului
Centrul de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție anunță lansarea unui nou program de burse de cercetare pe tema efectelor consumului moderat de bere în raport cu sănătatea.
Înscrierile în program se desfășoară în perioada 4 mai – 1 decembrie …
Obiceiuri alimentare pentru un stil de viata echilibrat de sarbatori
Stilul de viață sedentar cauzat de perioada îndelungată de restricții de mișcare și de limitare a posibilităților de a face sport, poate duce la fluctuații semnificative ale greutății.
Din acest motiv, este foarte important să alegem acele alternative alimentare al …
Un stil de viata echilibrat si 30 de minute de miscare pe zi pot reduce riscul de sindrom metabolic
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), numărul cazurilor de obezitate crește cu 30 de milioane în fiecare an.
Această afecțiune, pe care unii experți o definesc deja ca o pandemie globală, afectează peste 600 de milioane de persoane din întreaga …
Trucuri pentru a te mentine la greutatea corporala dorita
Alimentele și băuturile pe care le consumăm sunt esențiale în viața noastră cotidiană.
Mai ales înainte de începerea sezonului estival, suntem tentați să încercăm diverse diete pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Este important să înțelegem că alimentația …
Rutina post-alergare: echilibru intre aportul si pierderile de lichide, consum de carbohidrati si proteine
Alergatul este o activitate benefică organismului uman și, totodată, printre cele mai accesibile tipuri de activitate fizică, alături de mersul pe jos.
Beneficiile alergatului (jogging) sunt bine cunoscute atât pentru starea generală de sănătate, cât și pentru menținerea unei bune …
Patru surse de antioxidanti care te pregatesc pentru vara: capsune, cirese, morcovi si bere consumata moderat
Vitaminele, mineralele și nutrienții din fructele și legumele de sezon reprezintă un combustibil extrem de necesar organismului.
Menținerea unei alimentații echilibrate, din care să nu lipsească antioxidanții, este alegerea perfectă pentru finalul de primăvară și pregătirea pentru întâmpinarea anotimpului cald. …
Burse de cercetare despre bere in valoare de 150.000 de lei
Programul de burse dedicate cercetării efectelor consumului moderat de bere în raport cu sănătatea inițiat de Centrul de Studii despre Bere, Sănătate și Nutriție continuă cu o nouă ediție.
Valoarea totală a burselor acordate este de 150.000 de lei, iar …
Cercetatorii confirma: un stil de viata sanatos poate creste speranta de viata
Consumul moderat de bere poate fi parte a unui stil de viață sănătos
Adoptarea unui stil de viață sănătos poate prelungi speranța de viață cu până la 14 ani în cazul femeilor și cu până la 12 ani în cazul …
Sursa de fibre solubile, berea consumata cu moderatie poate tine sub control nivelul de colesterol
Colesterolul mărit (hipercolesterolemia) este un factor de risc cardiovascular și poate afecta toate grupele de vârstă. Instalarea acestuia poate fi prevenită printr-o alimentație sănătoasă și un stil de viață activ care include exerciții fizice.
Chiar și băuturile, inclusiv cele slab …
Perioada de inscriere la editia cu nr. 5 a burselor pentru cercetare a fost prelungita. Centrul de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie aloca 150.000 lei pentru cercetare
Centrul de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriție anunță prelungirea perioadei de depunere a proiectelor pe tema efectelor consumului moderat de bere asupra sănătății, din cadrul celei de a cincea ediții a burselor pentru cercetare pe care le acordă. Data …