In efortul continuu de a promova un stil de viata sanatos si echilibrat, Mixit anunta lansarea „Cutiei de degustare fitness” in colaborare cu prestigiosul Institut de Nutritie Moderna din Cehia. …
stil de viata
„Cele mai recente statistici cu privire la obezitate sunt alarmante. Romanii iubesc sarbatorile si in medie se ingrasa intre 3 si 5 kilograme, mai mult decat orice alt popor european” – Cori Gramescu, nutritionist
Cel mai recent raport World Obesity Atlas al Federatiei Mondiale a Obezitatii, publicat anul trecut de Ziua Mondiala a Obezitatii, prezice pe baza tendintelor actuale ca, 51% din populatia globala va fi supraponderala sau obeza pana in anul 2035. …
Ghid pentru sarbatori fericite: Optiuni sanatoase pentru masa de Craciun
Finalul de an se apropie rapid, decorațiunile luminează deja străzile și casele, iar bucuria sărbătorilor se simte în aer. …
Platforma fittech IKANOS lanseaza Ikanos Mind – manual complet de slabire si mentinere
Platforma fittech IKANOS care pune accent pe alianta minte-corp, pe construirea de obiceiuri sanatoase si ofera un suport amplu in procesul de transformare personala si atingerea obiectivelor de slabit, fara a impune restrictii alimentare, lanseaza „IKANOS MIND- Manual complet de …
NOUA Carte de Bucate Herbalife Vol. 2: o conexiune deosebita cu alimentele pentru un stil de viata sanatos
Herbalife România a lansat volumul 2 al Cărții de Bucate Herbalife, o experință culinară ce va transforma modul în care fiecare dintre noi gătește și mănâncă și va aduce un suflu proaspăt asupra felurilor preferate de mâncare. …
Secretul vitalitatii in sezonul rece: vitamine, ceai si activitate fizica
În timp ce temperaturile de afară încep să scadă treptat, știm că este momentul să acordăm o atenție suplimentară organismului pentru a ne ține departe de răceli și viruși. …
Cori Gramescu dezvaluie costurile ascunse ale obezitatii, dar mai ales cum le putem evita
Obezitatea si excesul de greutate sunt probleme majore de sanatate si principalele cauze de deces care pot fi prevenite in tarile dezvoltate si in curs de dezvoltare.…
MedLife dezvolta reteaua Centrelor de Medicina Stilului de Viata BetterMe si deschide doua unitati noi in Cluj-Napoca si Timisoara
• Lansarea celor două centre are loc la mai puțin de un an de la inaugurarea primei astfel de unități în București, o premieră pentru România, la momentul respectiv.…
Angajatii care sufera de obezitate lipsesc mai des de la locul de munca si au un randament mai scazut. „E nevoie de medii de lucru care sa incurajeze un stil de viata sanatos”
În timp ce Organizația Mondială a Sănătății (OMS) avertizează că în anii următori obezitatea va duce la mai multe cazuri de cancer prevenibile decât fumatul, efectele se resimt deja atât în starea de sănătate a populației, cât și în pierderile …
Stresul trece prin stomac?
Se stie ca atunci cand avem o perioada mai stresanta sau momente in care suntem anxiosi, stresul trece inclusiv prin stomac. …
Alimente bogate in fibre care se regasesc in preferintele romanilor – Mazare verde, ciuperci si bere consumata moderat
Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale este esențial pentru funcționarea optimă a organismului. …
Programul „Gusta cu Atentie. Bucura-te de Moment.” transforma obiceiurile alimentare ale tinerilor
Într-o lume agitată și mereu în mișcare, alimentația sănătoasă devine din ce în ce mai importantă.…
„Tulburarile de alimentatie afecteaza sanatatea psihica, fizica si sociala si pot avea consecinte grave pe termen lung” – Cori Gramescu
Tulburarile de alimentatie sunt afectiuni comportamentale caracterizate prin tulburari severe si persistente ale comportamentelor alimentare asociate cu ganduri si emotii suparatoare. …
Fibrele, pilonul sistemului digestiv. Nucile, cerealele si berea consumata moderat: Surse naturale de fibre pentru organism
Fibrele reprezintă un element de bază pentru funcționarea optimă a sistemului digestiv. …
Cum sa integrezi principiul NutriPortia in pachetelul de scoala sau de serviciu?
Venirea toamnei aduce reluarea stilului de viață trepidant, după o perioadă de concedii, înseamnă reînceperea școlii pentru elevi și a cursurilor pentru studenți, dar toate acestea nu trebuie să însemne renunțarea la un stil de viață și alimentar sănătos.…
Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar
Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres cronic tind sa cada in capcana alimentatiei emotionale. …
Catre un stil de viata mai sanatos: Hameiul poate imbunatati sanatatea si calitatea vietii
Vara avem la îndemână o varietate de produse hrănitoare, bogate în nutrienți, care pot contribui semnificativ la echilbrul organismului, iar hameiul poate avea un rol important și benefic pentru sănătate. …
Ce mancam in vacanta daca vrem sa ne mentinem silueta
Vacantele de vara sunt ocazii minunate de a explora locuri noi, de a descoperi culturi diferite, dar si stiluri noi de mancare. …
Care sunt cele mai comune cauze ale cresterii in greutate si ale obezitatii
Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sanatate din lume si este asociata cu o serie de afectiuni comune, cunoscute sub numele de sindrom metabolic.…
Controlul portiilor pentru pierderea in greutate: 8 sfaturi privind servirea si portionarea alimentelor pe farfurie
Abundența fructelor și legumelor de sezon fac ca vara să fie unul dintre anotimpurile ideale pentru reluarea unei alimentații mai sănătoase. …
Ce sa mananci daca ai hipotiroidism sau suferi de Tiroidita autoimuna Hashimoto
Hipotiroidismul este o conditie medicala in care corpul nu produce suficienti hormoni tiroidieni. …
Peste 1.000 de specialisti din intreaga lume la Congresul International NutriTerra 2023
”Prin colaborarea cu experți, organizații și instituții din întreaga lume, Congresul Internațional NutriTerra promovează educația în nutriție”…
#ObezitateaUcide – o campanie de educatie si constientizare impotriva obezitatii, initiata de Sweeteria si nutritionistul Ionut Ignat
Obezitatea este o afectiune in care o persoana are o cantitate de grasime corporala daunatoare sau o distributie nesanatoasa a acesteia.…
Mananca sanatos cu Vegeta Bio
A te hrăni cu alimente bio este o alegere pe care o faci pentru sănătatea ta. …
3 lucruri utile despre sanatatea digestiei
Află ce poți face zilnic pentru a preveni problemele digestive…
Herbalife prelungeste parteneriatul de un deceniu ca sponsor oficial in nutritie al lui Cristiano Ronaldo
Herbalife, companie globală ce activează în domeniul sănătății și al wellnessului, a anunțat reînnoirea sponsorizării cu simbolul internațional al fotbalului, Cristiano Ronaldo. …
Romalimenta lanseaza campania nationala pentru un stil de viata sanatos: METS.ro (Mananca Echilibrat, Traieste Sanatos)
Campania reprezintă un demers integrat de promovare a obiceiurilor alimentare sănătoase și a unui stil de viață activ și echilibrat, se adresează tuturor românilor și este realizată cu aprobarea Ministerului Sănătății și cu implicarea specialiștilor din domeniu
Conform statisticilor UE …
Intampina primavara cu obiceiuri sanatoase. Cum poti combate astenia de primavara
Debutul primaverii poate fi, in multe cazuri, marcat de oboseala, stari de somnolenta, lipsa de energie, irascibilitate sau chiar forme usoare de tristete.
Toate acestea sunt semnele asteniei e primavara si, desi nu toata lumea este afectata in aceeasi masura, …
Tendinte in materie de nutritie pentru 2023
Felul în care arătăm, ne simțim și performăm în fiecare zi are legătură cu alimentația noastră și din acest motiv, consumatorii încep să se gândească la sănătate și starea de bine și din perspectiva holistică.
Cei mai mulți dintre noi …
Cori Gramescu lanseaza cartea „Vindecarea relatiei cu mancarea si cu propriul corp”. Prima carte din Romania cu o comunitate de suport
Cori Gramescu, nutritionist si instructor de pilates lanseaza impreuna cu editura Bookzone, prima sa carte.
O poveste personala despre sanatate si echilibru, o carte cu recomandari si sfaturi atat din zona de sport, cat si din zona de nutritie, dar …
Alimentatie sanatoasa, activitati sportive si timp in aer liber – principale obiective ale romancelor legate de imbunatatirea stilului de viata in 2023
In luna ianuarie 2023, sub umbrela #VorbimLimbaNaturii, Niavis, unul dintre cei mai importanti distribuitori de alimente si superalimente din Romania, a demarat un sondaj prin care isi doreste sa sublinieze importanta tot mai mare pe care o acorda romancele protejarii …
Masurile adoptate de Lidl pentru o alimentatie echilibrata
Pentru că modul în care mâncăm are un impact enorm asupra sănătății noastre și asupra mediului, grupul Lidl a adoptat la nivel global un pachet de măsuri menite să susțină o alimentație echilibrată în rândul consumatorilor.
Astfel, în linie cu …
Cum sa adopti obiceiuri sanatoase pentru a reveni in forma si cum sa le pastrezi intregul an
Topul celor mai importante obiective pentru 2023 include realizarea de exercitii fizice, a manca mai sanatos si a slabi pe primele trei locuri [1], acestea fiind importante si anul trecut [2].
Sarbatorile de iarna aduc relaxarea si mesele imbelsugate, dar …
10 superalimente care te ajuta sa intampini iarna plin de energie
Schimbările aduse de sezonul rece pot fi factori de stres pentru organism și, implicit, pentru sistemul imunitar.
La începutul iernii, alături de sport, odihnă și timp petrecut în aer liber, o dietă adecvată contribuie la fortificarea sistemului imunitar. Scorțișoara, matcha, …
O sa-ti faci un mare bine consumand EVA Sardine!
Acizii grași Omega-3 se regăsesc, în cantități mai mici sau mai mari, în mai multe alimente.
De exemplu, în uleiuri vegetale cum sunt cele de rapiță și soia, în nuci și semințe, în legume precum conopida, broccoli și gulie, în …
Avantajele unei diete vegane
Motivația din spatele deciziei de a deveni vegan sau de a adopta un plan de nutriție vegană poate fi diferită: sunt persoane care aleg acest tip de dietă din motive care țin de sustenabilitatea mediului sau etice, în timp ce …
Sfaturi pentru mese de nota 10
„Am venit la nutriționist pentru că vreau să învăț să mănânc sănătos” – este fraza pe care o aud din ce în ce mai des de la pacienții mei, în special de la persoanele tinere și active.
Unii nu au …
Conf. Univ. Dr. Corina Zugravu: „Oamenii trebuie convinsi de importanta polivalenta a mancatului sanatos”
Ziua Mondială a Alimentației este marcată în fiecare an la data de 16 octombrie în 150 de țări din întreaga lume, ceea ce face ca aceasta să fie una dintre cele mai sărbătorite zile ale Națiunilor Unite.
În această zi, …
Legume gatite versus legume crude. Trei alimente bogate in nutrienti care mentin organismul sanatos: germeni, seminte de canepa si bere
Unele legume consumate în varianta crudă pot oferi mai multe vitamine și minerale organismului decât cele preparate termic, deoarece o parte din nutrienți sunt afectați în urma procesului de gătire.
Legumele fierte au o cantitate și o calitate diferită de …
Frumusetea parului, unghiilor si pielii este in siguranta cu Bellbiotin!
Frumusețea și sănătatea părului, unghiilor și pielii sunt daruri pe care le primim la naștere.
Dar asta nu înseamnă și că vor rămâne neschimbate toată viața, indiferent ce vom face, sau ce nu vom face, că frumusețea și sănătatea lor …
De ce si cum ni se schimba dieta toamna: 9 alimente si condimente care fac tranzitia spre iarna mai usoara
Scorțișoara ajută la a crea o stare de spirit bună, ceea ce combate astenia de toamnă, esența de portocală energizează și ajută la creșterea productivității, fulgii de ovăz sunt o variantă perfectă pentru un mic dejun sănătos, mai ales în …
Nestlé lanseaza OptiXpress® – o solutie simpla si rapida ce contribuie la sanatatea digestiva
Nestlé, cea mai mare companie de produse alimentare și băuturi din lume, prin Divizia Nestlé Health Science completează gama OptiFibre® cu OptiXpress®.
OptiFibre® și OptiXpress fac parte dintr-o soluție simplă și eficientă de management al constipației și a reglării tranzitului …
Vine sezonul rece, trecem la vitamine!
Sezonul rece se apropie și știm cu toții că este momentul în care organismul are nevoie de vitamine și minerale pentru a face față virozelor sezoniere, dar și scăderii diversității și concentrațiilor de vitamine disponibile în alimente.
Mai mult, este …
Alimentatia in vacanta. Patru alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta
De-a lungul timpului au fost cercetate efectele pozitive pe care vacanța le are asupra sănătății fizice și psihice.
Timpul petrecut în concediu, departe de agitația cotidiană și activitățile relaxante pot fi extrem de benefice pentru sănătatea mentală și fizică. Deconectarea …
Cum sa calatoresti, sa mananci sanatos si sa te rasfeti
de Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND, Herbalife Nutrition
Vara este o perioadă de relaxare, de deconectare și de pauză de la activitățile noastre zilnice. Este, de asemenea, o oportunitate de a vizita locuri neexplorate încă, apropiate și îndepărtate. …
8 alimente sanatoase care opresc rapid foamea. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian!
Indiferent daca incercati sa slabiti sau sa va mentineti greutatea actuala, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic poate fi o problema serioasa.
La un moment dat, cu totii am fost victimele foamei exagerate si inexplicabile, care, la randul sau, ne …
56% dintre romani consuma aproape zilnic carne, in timp ce 34% opteaza regulat pentru produse pe baza de plante in alimentatia lor
Danone România anunță rezultatele celui mai recent studiu privind interesul și comportamentul de consum al românilor în ceea ce privește produsele pe bază de plante și dieta flexitariană.
Astfel, deși pentru români, carnea rămâne un produs nelipsit de pe mese, …
Capsunile, rosiile si berea fara alcool, alimente care contribuie la hidratarea organismului
Apa este esențială pentru organism și pentru ca acesta să poată funcționa optim, este recomandat consumul de lichide dar și de alimente cu un conținut ridicat de apă.
Însă de ce este atât de importantă hidratarea? Consumând o cantitate suficientă …
Pepenele rosu – tot ce trebuie sa stii despre acest superfruct
Află din cele ce urmează tot ce trebuie să știi despre acest fruct plin de vitamine și bucură-te de aroma pepenelui roșu tot timpul anului
Dacă există ceva care ne dă senzația de vară și ne face sete de căldură …