Cum au reusit 3 femei sa slabeasca intre 10 si 25 kg si sa-si mentina greutatea…
IKANOS: 2200 de oameni au slabit sustenabil cu programul Ikanos
Lansata de catre Natalia si Dragoș Cotrus cu misiunea ferma de a schimba modul in care romanii se raporteaza la sanatate si la procesul de atingere a greutatii optime, platforma fit-tech Ikanos a ajutat in primii doi ani de functionare …
Dieta rapida de slabit inainte de concediu
Vara inseamna vacanta, distractie, petreceri, inot si ore intregi de relaxare pe plaja.…
Vrei sa slabesti rapid dupa sarbatori? Alege NUPO – dieta anului 2022
Sarbatorile de iarna sunt cea mai frumoasa perioada a anului, dar si cea mai bogata din punct de vedere culinar.
Indiferent unde am ales sa ne petrecem sarbatorile, mesele au fost incarcate de bunatati si dulciuri si nimeni nu a …
Romanii recunosc ca nu au un stil de viata sanatos – dar cati ar urma o dieta de slabit?
Un sondaj realizat acum doi ani a aratat faptul ca aproximativ 50% dintre romani sunt de parere ca nu au un stil de viata sanatos si ca, implicit, ar dori sa schimbe acest lucru.
41% din cei care au declarat …
3 cai de atac pentru kilogramele in plus
Stilul de viață, obiceiurile alimentare greșite, lipsa odihnei și stresul în exces ți-au afectat greutatea?
Te îngrjorează sănătatea ta și nu ești mulțumită de aspectul corpului tău? Te-ai gândit vreodată la un detox sau la schimbarea rutinei, ba chiar a …
Avantajele unei diete vegane
Motivația din spatele deciziei de a deveni vegan sau de a adopta un plan de nutriție vegană poate fi diferită: sunt persoane care aleg acest tip de dietă din motive care țin de sustenabilitatea mediului sau etice, în timp ce …
Pro si contra alimentatie vegan-vegetariana la copii, o dezbatere inedita a specialistilor in nutritie pediatrica
Dietele de tip vegetarian se află într-un trend crescător, chiar și în rândul copiilor.
Deși părinții cred că îi hrănesc sănătos, studiile recente arată că o astfel de alimentație nu este suficientă pentru a susține o creștere adecvată.
Rezultatele acestor …
Alimentatia in vacanta. Patru alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta
De-a lungul timpului au fost cercetate efectele pozitive pe care vacanța le are asupra sănătății fizice și psihice.
Timpul petrecut în concediu, departe de agitația cotidiană și activitățile relaxante pot fi extrem de benefice pentru sănătatea mentală și fizică. Deconectarea …
8 alimente sanatoase care opresc rapid foamea. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian!
Indiferent daca incercati sa slabiti sau sa va mentineti greutatea actuala, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic poate fi o problema serioasa.
La un moment dat, cu totii am fost victimele foamei exagerate si inexplicabile, care, la randul sau, ne …
Cinci pasi pentru a obtine corpul de vara perfect!
Vara s-a instalat confortabil si nimic nu ne mai poate face sa renuntam la o bine meritata vacanta!
Starea de spirit este alta, totul pare mai usor atunci cand stim ca vacanta este dupa colt! Dupa luni de zile de …
Cele mai bune 10 gustari pentru slabit!
Cea mai mare provocare a celor care vor sa slabeasca este programul strict al unei diete!
Indiferent de tipul de dieta pentru care optam, cele 3 mese pe zi si 2 gustari, provoaca mult stres si de cele mai multe …
NUPO – o dieta sigura si eficienta care te scapa rapid de kilogramele in plus
Orice persoana care se lupta cu kilogramele in plus, stie exact ce presupune un regim alimentar.
Pe langa stresul slabitului, intervine zilnic stresul caloriilor, al planului alimentar, al cumparaturilor si nu in ultimul rand al cantaririi alimentelor. Traim in epoca …
Cum slabim corect, fara a afecta sanatatea organismului? Specialistii recomanda o dieta saraca in calorii, dar foarte bogata in nutrienti
Kilogramele in plus sunt si vor ramane multa vreme una dintre cele mai mari probleme cu care ne confruntam!
Diete, sport, interventii chirurgicale suntem dispusi la orice pentru a ajunge la acel numar de kilograme mult visat si la acea …
Care este cea mai buna dieta a anului 2022? Afla de la nutritionistul Serban Damian!
Indiferent ca vrem sa scapam de un numar mic sau mare de kilograme, cuvantul de ordine este dieta!…
5 sfaturi de la medicul Ioana Berciu pentru a reveni in forma dupa Sarbatori. Recapata-ti vitalitatea si silueta!
Sarbatorile de iarna sunt cunoscute ca o perioada de rasfat pentru noi toti.
Mesele sunt incarcate cu mancaruri delicioase si bogate din punct de vedere caloric, iar exercitiile fizice, in cele mai multe cazuri, lipsesc cu desavarsire. Craciunul si Revelionul …
ProLon®, dieta care te ajuta sa incetinesti procesul de imbatranire si sa slabesti este acum si in Romania
ProLon, Dieta care Imita Postul, primul si singurul program de alimentatie care a trecut prin studii clinice sustinute la Universitatea din California de Sud si a fost patentat pentru efectele sale anti-imbatranire este acum si in Romania.
Meniul complet pe …
Ce tip de sport te ajuta sa slabesti? Medicul nutritionist Serban Damian iti ofera raspunsul!
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate.
Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa …
Rafineaza-ti silueta si scapa de celulita in 3 pasi!
Ți-ai propus de nenumărate ori să slăbești?
Ba chiar ai trecut la treabă și ai parcurs o serie de pași spre obținerea rezultatului mult dorit. Totuși, acul cântarului s-a încăpățânat de fiecare dată să rămână blocat pe același număr de …
6 cai prin care poti combate dependenta de zahar
Este zahărul cu adevărat o dependență?
Cu toții avem perioade când ne confruntăm cu pofte copleșitoare de zahăr și, efectiv, consumăm orice conține zahăr pentru a ne potoli această poftă de dulce. Oamenii de știință au descoperit că zahărul creează …