Acizii grași Omega-3 se regăsesc, în cantități mai mici sau mai mari, în mai multe alimente.
De exemplu, în uleiuri vegetale cum sunt cele de rapiță și soia, în nuci și semințe, în legume precum conopida, broccoli și gulie, în …
conserve
EVA Sardine pentru o masa cum se cuvine
Astăzi avem pentru tine un meniu doar cu sardine, combinații fel de fel pentru Ea și pentru El!
Ea e atentă la greutate, El ar pofti la conserve picante, de-aceea nici nu este de mirare că avem sortimente pentru fiecare! …
Conservele EVA de Ton fac meniul mai putin monoton
Mai în glumă, mai în serios, putem spune că grele mai sunt Sărbătorile… Și cam multe kilogramele adunate, cârnat cu cârnat, sărmăluță cu sărmăluță și felie cu felie de cozonac.
Sigur, nu am fost luați prin surprindere. Doar știm că …
Conservele de peste de la EVA nu au concurenta!
Orice zi din an este o zi bună pentru a te bucura de calitatea excepțională a conservelor EVA Sardine în ulei vegetal, Eva Sardine în ulei vegetal cu lămâie, EVA Sardine în sos tomat, EVA Sardine în …
E timpul sa faci cEVA pentru sanatatea ta!
Alimentația și mișcarea sunt fără nicio urmă de îndoială elementele de bază ale unui stil de viață sănătos.
În aceste vremuri în care obezitatea (atât în rândul copiilor cât și al adulților) și consecințele ei, diabetul și bolile cardiovasculare, au …
Dezlegare la peste, dezlegare la EVA
Peștele este alimentul pe care absolut orice nutriționist îl recomandă, în absolut orice situație.
Asta pentru că este alternativa cea mai sănătoasă a oricărui alt tip de carne și totodată o sursă imbatabilă de acizi grași esențiali Omega-3 și Omega-6, …
Cu EVA la cina, cu muzica in surdina…
„Unde dragoste nu e, nimic nu e.” Dar și unde e… Fluturi, curcubee, artificii!
Și pentru că februarie este Luna iubirii și ai așteptat un an de zile să-i spui sau reamintești ce simți, uite că se apropie momentul! Ai …
Inimii chiar ii prieste EVA – conserve de peste
Dacă pentru pescuit există perioade de prohibiție, pentru consumul de pește nu există niciodată interdicție.
Mai mult, este chiar încurajat de experții în nutriție pentru multiplele beneficii aduse sănătății. Peștele este, în primul rând, cea mai mare sursă recunoscută de …
Ti-e pofta de ceva bun, cEVA cu ton voiam sa spun…
Spune drept: nu ți se întâmplă câteodată să nu ai chef să gătești?
Sau să deschizi frigiderul de vreo zele de ori numai ca să te uiți, de parcă ar putea să apară ca prin minune ceva în el? Când …
Invit-o pe EVA pe la tine, la pateu de ton si sardine
Pe cât sunt de micuțe, pe atât de valoroase sunt modestele sardine.
Excelentă sursă de nutrienți, grăsimi sănătoase (monosaturate și polinesaturate) și antioxidanți, sardinele mai au și marele avantaj de a nu fi prea bogate în calorii. Și totuși, nefiind …
Cu pateu si cu salate, EVA iti este aproape
Vara acestui an ține patru luni.
Cel puțin așa spun meteorologii și ne dau speranța că ne mai putem bucura de vreme bună și la început de toamnă. Vreme bună de mers în drumeții și ieșiri în natură, de picnicuri …
De la EVA vine – stii?! – dezlegare de Florii
Dupa Bunavestire, Floriile sunt al doilea moment – si ultimul – din Postul Pastelui in care crestinii au dezlegare la peste.
Zi asteptata cu bucurie, chiar daca perioada pe care o traversam este una tare grea. Chiar daca cei care …
Sanatos si delicios, in ton cu EVA
Daca aruncam o privire pe datele statistice in ceea ce priveste sanatatea romanilor, nu va fi o surpriza sa descoperim ca suntem campioni si ocupam locuri fruntase la cele mai „grele” patologii.
Bunaoara ca avem rate impresionante la capitolul bolilor …
La EVA in salate, cu ton in bucate
Si ce rezolutii spuneati ca aveti pentru 2020?
Sa mancati sanatos, sa faceti (mai multa) miscare, sa dati jos cateva kilograme, sa nu va mai stresati pentru orice fleac? Suna atat de familiar… Nu cumva acestea sunt aceleasi rezolutii din …
Cate motive, atatea aperitive
In cadrul unei mese festive, cum este cea de Craciun sau de Anul Nou, au si aperitivele rostul lor.
De fapt in cadrul oricarei mese festive isi au rostul, dar cu atat mai mult cand e vorba despre mese prelungite …
Cum sa ai un corp de… sirena
Vine vara, bine-mi pare si vreau sa ajung la mare – si iata cum se declanseaza in noi o dorinta arzatoare de a „intra in forma”.
Desi suntem constienti de insemnatatea, pe tot parcursul anului, a unui regim alimentar echilibrat, …
Ce grasimi bune consumam iarna?
In sezonul rece corpul uman are nevoie de mancaruri cu un continut mai ridicat de grasimi.
De ce? Fiindca ii trebuie combustibil pentru a face fata frigului. Daca nu stiai, afla ca grasimile stocheaza energie si elibereaza caldura, astfel incat …
Vara cu gust (O)mega sanatos
Vara este considerata un pretext bun pentru schimbare.
Daca unii oameni vad sezonul estival ca fiind o perioada prielnica pentru concedii, altii o vad ca pe un sezon de detoxifiere si un moment ideal sa dea jos cateva kilograme. In …
Macro-important pentru organism
Nu-i așa că te gândești deja la mare, la soare? Eh, odată cu începerea sezonului estival, nu numai starea de spirit, ci și obiceiurile de consum ți se schimbă.
Ai observat că vara nu mai ai aceeași poftă de alimente …
Sardina – un peste pe cat de mic, pe atat de voinic
Stiai ca cei mai longevivi oameni sunt locuitorii unei regiuni din Japonia?
Si aceasta pentru ca au un stil de viata echilibrat, fac miscare, iar dieta lor include peste de cel putin 3 ori pe saptamana.
Intr-o societate in continua …
Delicios, gustos, sanatos si rapid
Unul dintre cei mai gustosi si benefici pesti de care te poti bucura si pe care ii poti introduce cu usurinta in dieta ta este sprotul. Daca in trecut nu il gaseai atat de des in comert, astazi este foarte …
Preparate sanatoase pentru o viata sanatoasa
In timp ce vara ne bate la usa, ne schimbam nu doar garderoba, dar si dieta. Mancarurile grele ale anotimpului rece nu ne mai priesc la fel de bine, iar legumele si fructele proaspete incep deja sa ne imbie de …
Conserva de peste aduce sanatate in farfuria ta
Chiar daca nu reprezinta deloc o alegere inteligenta, mancarea de tip fast-food ne atrage uneori ca un magnet prin imaginea apetisanta si mirosul irezistibil.
Hamburgerul, pizza sau shaorma reprezinta adevarate bombe calorice care, insa, provoaca dependenta. Nici mancarea traditionala romaneasca …
Conserva de peste, intr-o noua interpretare
Mesele festive sunt de obicei asociate cu ore intregi petrecute in bucatarie, retete complexe, dificil de gatit si multe calorii. De cele mai multe ori, senzatia de la finalul acestor mese bogate este una de oboseala si disconfort digestiv. Daca …